منتدى رغد الوزآن وديمة بشـأر الرسمي
سَلآإم يَ ههلآ وآللههِ نورتنإ يَ غآلي <3 لظهر مستقيم ومشدود 252408712 "

يلآ إذآ منتدآنإ عجبككَ , لآ تتردد .. سجل .. وآنتَ مغمض =) لظهر مستقيم ومشدود 709922673 =)

وإذآ آنتَ مسجل أضغط عَ لظهر مستقيم ومشدود 271809195 " دخول "


الآدآرهـﮧ ♥️
منتدى رغد الوزآن وديمة بشـأر الرسمي
سَلآإم يَ ههلآ وآللههِ نورتنإ يَ غآلي <3 لظهر مستقيم ومشدود 252408712 "

يلآ إذآ منتدآنإ عجبككَ , لآ تتردد .. سجل .. وآنتَ مغمض =) لظهر مستقيم ومشدود 709922673 =)

وإذآ آنتَ مسجل أضغط عَ لظهر مستقيم ومشدود 271809195 " دخول "


الآدآرهـﮧ ♥️
منتدى رغد الوزآن وديمة بشـأر الرسمي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
البوابةالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
إهـلـإ بــِـِكك زائر ;$ آنرتي المنتدى بدخولكك ،، اهلا وسهلا بككي يا اجمل عضوة باجمل منتدى {رغد الوزان وديما بشار الررسمي} نتمنى لكي قدأءء آووقات سسعيده معنناا ،، واهلا وسهلا بككمم من جديد ~


 

 لظهر مستقيم ومشدود

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
¬» سمو آلأميرهہ•,
مُشرفةة ; آل رغد وديمَإ ∞
مُشرفةة ; آل رغد وديمَإ ∞
¬» سمو آلأميرهہ•,


انثى
مُشآركآتيَ ≈‘ : 2712
نقَآطي ≈‘ : 2919
إلعمَر ≈‘ : 27

لظهر مستقيم ومشدود Empty
مُساهمةموضوع: لظهر مستقيم ومشدود   لظهر مستقيم ومشدود Emptyالسبت يوليو 02, 2011 2:17 am

اللي ماتظظهر عندهـ الصور يدخل هالموووقع


[وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]



تمرين سهل الظهر مستقيم ومشدود


تمرين سهل الظهر مستقيم ومشدود



تمرين سهل
بيشتغل على عضلات مقدم الفخذ
لاحظوا كيف الظهر مستقيم ومشدود

يلا ياصبايااااااااااا لازم تكون ظهوورنا مو مقوّسسه أو مثل العيآآيزز هع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rooolaa.forumarabia.com/
????
زائر
Anonymous



لظهر مستقيم ومشدود Empty
مُساهمةموضوع: رد: لظهر مستقيم ومشدود   لظهر مستقيم ومشدود Emptyالسبت يوليو 02, 2011 5:47 am

مشكوره عالتمريناات الروووووووعه
والسهله الى الاماااااااام يا قممر وعسسسسل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
¬» سمو آلأميرهہ•,
مُشرفةة ; آل رغد وديمَإ ∞
مُشرفةة ; آل رغد وديمَإ ∞
¬» سمو آلأميرهہ•,


انثى
مُشآركآتيَ ≈‘ : 2712
نقَآطي ≈‘ : 2919
إلعمَر ≈‘ : 27

لظهر مستقيم ومشدود Empty
مُساهمةموضوع: رد: لظهر مستقيم ومشدود   لظهر مستقيم ومشدود Emptyالجمعة يوليو 08, 2011 9:51 pm

منوورتي ياالمووشي فديتج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://rooolaa.forumarabia.com/
 
لظهر مستقيم ومشدود
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى رغد الوزآن وديمة بشـأر الرسمي :: الإدآرهہ '☺' :: •[ الأرششيف ]•-
انتقل الى: